Ein Training, das Dich stärkt - auch bei Beschwerden.
Odenwald-Flows
Pilatesflows®
Pilatesflows® nach Pascale Blunier ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die therapeutische Prinzipien, Faszienarbeit und bewußte, fließende Übungen verbindet.
Spannung wird dort gelöst, wo zuviel ist, Kraft aufgebaut, wo zu wenig ist. Faszien, die unter Spannung stehen, bekommen einen neuen Impuls. Nicht nur durch Dehnen. Durch präzise geführte Bewegungen. Das Nervensystem reagiert: hier ist Sicherheit. Der Körper kann loslassen. Eine Pilatesflows-Stunde gibt ihm etwas Seltenes: das Gefühl, dass sich etwas löst, der Körper wieder atmet.
Kleine Gruppen
Individuelle Betreuung in kleinen Gruppen für mehr Sicherheit und Wohlbefinden.
Für jede/n geeignet
Training, das Gelenke entlastet und Beweglichkeit zurückbringt.
Einblicke in Pilatesflows Übungen
Jeder Mensch ist anders, und genau das berücksichtigt Pilatesflows. Ob AnfängerIn, SeniorIn oder SpitzensportlerIn - die Übungen werden individuell angepasst, damit sie das bewirken, was dein Körper braucht.
